A Rotulagem dos Alimentos

O rótulo dos alimentos ajuda o consumidor a fazer escolhas conscientes. Sabe interpretar um rótulo? Conhece os descodificadores de rótulos? Sabia que os ingredientes na lista de ingredientes se encontram por ordem decrescente? Sabe identificar os açúcares “escondidos”? E o sal? Nesta publicação fique a conhecer os aspetos fundamentais na leitura do rótulo de um alimento […]

Alimentação saudável: Conselhos nutricionais e economia doméstica

Nem sempre é fácil tomarmos as melhores decisões no que diz respeito à nossa alimentação diária. Em pleno século XXI, devido ao turbilhão do dia-a-dia, opta-se, muitas vezes, pelo menos saudável e mais rápido e prático.Fazendo uso da Roda dos Alimentos, as regras da boa alimentação sugerem que se deve comer de tudo um pouco. […]